7 PASOS para una ORGANIZACIÓN eficiente. ¡No tengo tiempo!
No paramos de escuchar la famosa escusa: ¡NO TENGO TIEMPO! Y déjame que te diga, que tiempo siempre hay, la cuestión es cómo utilizarlo. A organizarse también se aprende, así que hoy vamos a enseñarte qué puedes hacer para TENER TIEMPO SIEMPRE.
Antes que nada, NO TE ESTRESES si ves muchas cosas en tu agenda.
¿Cómo lo hacemos? Vamos con los 7 pasos.
Organiza tus comidas para varios días.
Este paso es imprescindible. No hablamos de meal prep, que quizás muchos conoceréis, sino de que aproveches cuando hagas una comida para hacer doble ración.
MISMO TIEMPO = DOBLE RACIÓN
Eso si, antes no olvides hacer tu menú semanal. Aprovecha el domingo que generalmente es el día más relajado para todos y anota todas las comidas de la semana, o incluso del mes. ¡Ganarás tiempo y la lista de la compra ya estará lista!
Levántate 1 hora antes para poder hacer una tarea prioritaria.
Este paso nos ha servido mucho desde que lo pusimos en marcha. Aunque ahora tenemos una nueva rutina de mañana que nos hace estar a tope. ¿Te gustaría saber más sobre ello? Cuéntanos en comentarios si te gustaría un post dedicado a madrugar a las 6.00 AM.
Si vas a entrenar asígnale una hora y no lo pospongas.
Otro paso ultraimportante, que va muy de la mano con lo que repetimos mil y una veces, TEN UN HORARIO. De esta forma también anota la hora en la que harás ejercicio físico, no tendrás escusa para faltar si ya se encuentra en tu horario.
Mantén tu casa ordenada para no agobiarte
Si cuando sales de una habitación ves un objeto que no está en su lugar, ORDÉNALO. Estas pequeñas acciones harán que no sea necesario dedicar media hora a recoger toda la casa y te ahorrará más de un enfado.
El poder de los 5 segundos
Este truco ya lo conté hace unas semanas en la newsletter de Zambra, pero aquí va para aquellos que os lo perdisteís.
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No pierdas el tiempo. Cuenta 5, 4, 3, 2, 1 y actúa. Ten la noche anterior las cosas que vas a hacer para no pensar, y las tareas que vas a realizar.
Como ya comentamos en el post anterior, es muy importante priorizar, saber cuáles son aquellas tareas mas relevantes que te hacen avanzar, para estar enfocados siempre en nuestras metas.
Ten una rutina de noche y acuéstate a la hora que te lo propongas.
Si eres tan fanática de la papelería como nosotras, seguro que te encantará anotar los pasos de tu rutina de noche para organizar a grandes rasgos lo que harás antes de dormir (ducharte, leer, cenar, ver un capítulo de Netflix e irte a dormir). Acuéstate a la hora que te propongas y no lo pienses dos veces. La mañana siguiente lo agradecerás.
Recuerda desconectar lo antes posible de los aparatos electrónicos, ya que influyen de forma negativa en la conciliación del sueño, por lo que también te costará levantarte y empezaras el día con mal pie.
Te recomendamos que tu horario sea fijo y tengas en cuenta tus tareas para las horas libres de las que dispones. Si de verdad te faltan horas después de estos 7 pasos, ¿porque no te pasas a nuestro club? ¿Te gustaría que habláramos de nuestra rutina de mañana?
¡Que pases un feliz martes! ¡A luchar por tus sueños!
