AUMENTA TU PRODUCTIVIDAD

PASO 1.  Tirar el móvil a la mierd*

Nos pedisteis consejos para ser más productivo y aquí los tenéis, esperamos que os sirvan. Comencemos …

 

ANTES DE NADA:

1. Madruga. Cuando uno se levanta temprano parece que tiene el control del día, ¿no te ocurre?

2. Elimina las distracciones. Móvil, redes sociales, objetos que llamen tu atención ….

3. Mantén tu lugar de trabajo limpio visualmente. Evita objetos que te puedan distraer.

2. Di no a la procrastinación. La frase de “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” tiene toda la razón, ya que acumular tareas sólo te servirá para estresarte o provocarte ansiedad.

3. Empieza a hacer las tareas lo antes posible. Es decir, cuanto antes comiences a realizar las tareas antes terminarás y serás más eficiente. No esperes a que sean en punto, y cuarto, o y media (16.00/16.15/16.30). ¡EMPIEZA YA!

4. Empieza con las tareas que más tiempo te lleven o te sean más difíciles. Cuando hayas terminado esta tarea podrás hacer algo más sencillo que no requiere tanto esfuerzo.

5. Controla o tantea cuánto tiempo te lleva hacer cada tarea. Apúntalo y cíñete a ello.

6. Prepara todo lo necesario para no levantarte de tu escritorio (agua inclusive) y no te olvides ir al servicio.

 

¿Todo listo? ¡VAMOS AL LÍO!

– Coge tu agenda/planner y divide la tarea en pequeñas tareas que sean fácilmente realizables y que puedas ir tachando a lo largo de las horas. Esto, a la vez de organizarte, te ayuda a motivarte al ir tachando tareas realizadas. Para ello tenemos un planner diario que abarca desde las 6:00 hasta las 00:00.

– Una vez te has sentado en tu escritorio, no te levantes hasta que no toque. ¿Y cuándo toca? Eso lo decides tú. Tienes varias  formas de organizar el tiempo que estudias/trabajas y el tiempo que descansas, como el método 25/5 (25′ de trabajo y 5′ de descanso) o el 80/20. Lo importante es que encuentres el método que se adapte a ti. Si eres una persona que le cuesta concentrarse pero que cuando está concentrada es muy productiva, será más eficaz que tengas tiempos de estudio/trabajo largos como el método 80/20. Si eres una persona que le cuesta mantener la concentración, mejor utiliza métodos más cortos como el 25/5.

– Agrupa pequeñas tareas sencillas y repetitivas y hazlas al mismo tiempo.

– Aprovecha los tiempos muertos en los que se están realizando tareas que no necesitan de tu supervisión (como las tareas en dispositivos electrónicos) para realizar otras tareas, creando así una cadena de trabajo.

– Ponte alarmas para controlar que cumples con el tiempo propuesto (mejor con el ordenador). Una vez suene la alarma oblígate a descansar. Ve al servicio, come algo si lo necesitas, hidrátate y camina.  ¡No cojas el móvil! Ya que el móvil puede desconcentrarte y hacerte perder el tiempo. Una vez terminado el descanso, vuelve con ánimo a tus tareas.

– Al final del día, apunta lo bueno del día, escribe cómo lo lograste y crea tus propios tips para optimizar el próximo día.

– Recompénsate por lo logrado, (A PODER SER QUE SEA SANO)

¿Y a ti, qué métodos te funcionan? Cuéntanos en comentarios.

 

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2 comentarios sobre “AUMENTA TU PRODUCTIVIDAD

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