6 TIPS PARA CONTROLAR LA AUTOEXIGENCIA

¿Te pasas los días ocupado con miles de tareas y sientes que no disfrutas la vida? ¿Te exiges demasiado y te sientes estresado e infeliz?

¡NECESITAS UN CAMBIO!

Hoy te damos 6 tips para controlar la AUTOEXIGENCIA:

1. ACEPTA QUE NO ERES PERFECTO

Eres un ser humano, no una máquina programada para crear cosas incansablemente. No tienes todas las habilidades pero no importa. Eres capaz de crear cosas grandes con lo pequeñit@ que eres.

2. CONOCE TUS LÍMITES

No te exijas más de lo que eres capaz de hacer. Ten en cuenta que tienes “x” horas libres al día, que cuentas con pocas herramientas y/o conocimientos. Entiende que puedes mejorar pero que lleva su tiempo.

3. SIMPLIFICA TU VIDA

Menos es más. Tienes mil tareas por hacer pero ve pasito a pasito. ¿Cuál es de verdad importante o urgente? Elimina las tareas que no te aportarán nada y enfócate en las que si te aportan.

4. DISFRUTA DE CADA TAREA

No serás feliz cuando lo logres, serás feliz si día a día te centras en disfrutar de lo que haces. No se trata de buscar la felicidad en los logros sino en el día a día. Disfruta del camino.

5. PERMÍTETE NO HACERLO PERFECTO

Necesitas acabarlo, no necesitas dejarlo perfecto. Cuando entiendas esto, todo irá mejor, tendrás menos presión sobre ti, te preocuparás menos y disfrutarás más el momento.

6. DEDÍCATE TIEMPO

Reserva un hueco en tu apretada agenda para dedicarlo a cuidarte, escucharte, relajarte… Recuerda que tienes emociones. Cuidar cómo te hablas y cómo te sientes es más importante que llegar a todo.


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