Dinámicas Full Pass

7 días gratis: Prueba la primera dinámica y 7 días de acceso a los recursos.

Dinámicas en directo todos los miércoles a las 19:30 h España, disponibles también en diferido.

En estas dinámicas grupales trabajaremos en:

AUTOESTIMA Y EMOCIONES:

• Autoconcepto, autoestima y autorespeto
• Aceptación y diálogo interno positivo
• Modificar las creencias limitantes
• Identificar mis valores
• Identificar mis heridas y mis miedos
• Escuchar e identificar mis emociones
• Entender mis emociones
• Autogestionar las emociones y la frustración
• Identificar mi tipo de ego y reconocerlo cuándo se presenta

COMUNICACIÓN Y RELACIONES:

• Identificar mi tipo de comunicación predominante
• Aprender comunicación no violenta y asertiva
• La empatía y la escucha
• Dominar la respuesta empática
• Poner límites y decir no
• Resolver conflictos con comunicación saludable
• Habilidades sociales
• Defenderse de los ataques verbales
• Aceptar y amar a los demás

Incluye:

• Acceso completo a las Dinámicas de Autoestima, Emociones, Comunicación y Relaciones.
• Técnicas de relajación
• Retos online trimestrales
• Chat de WhatsApp
• Guías de gestión emocional
• Ejercicios de Journaling
• Descuentos en encuentros presenciales y online