¿Y ahora qué? Cómo recuperar la ilusión

¿Estás triste, desilusionada, agobiada o sin ganas de hacer nada?

No te preocupes, hoy vamos a ver 4 consejos para ayudarte a encontrar esas ganas e ilusión perdidas.

LEVÁNTATE UNA HORA ANTES

Esto parece un tópico, pero créeme que es lo que necesitas. Tener una hora para ti por las mañanas, en las que puedas desayunar y cuidarte sin prisas, te ayudará a tener ganas de continuar con tu proyecto.

TÓMATE TU TIEMPO

Tómatelo al pie de la letra. ¿Que no puedes permitirte no hacer nada? Ponte tú primero. Y lo primero es tu salud mental. Si no tienes ganas puedes darte un respiro, verás que recuperas la motivación en unas semanas. ¿Que te apetece desconectar en vez de estar haciendo trabajar tu mente? Pues hazlo, pronto recuperarás tu energía. Pasa tiempo contigo misma, escribe tus sentimientos y reflexiona.

¿Te gustaría que hablásemos más sobre conectar contigo misma?

LAS GANAS SE RECUPERAN HACIENDO

Pasado este tiempo, comienza a hacer y verás que vuelves a sentirte enérgica y con ilusión. Tú eres quién valora cuándo estás preparada para empezar a trabajar duro de nuevo, pero sé justa contigo.

Comienza con algo que no te cueste trabajo hacer, que te apetezca, te alegre y te dé energía. Si eres de las que el gimnasio le da vida, hazlo. En el gimnasio no solo te pones en forma, sino que desconectas, te centras solo en hacer correctamente los ejercicios, te retas a ti misma y esto te da energía. Además, hace que te sientas bien física y emocionalmente.

También puedes hacer pequeñas tareas que no te cuesten trabajo y que puedas tachar fácilmente en un corto periodo de tiempo, esto te motivará y te dará la energía que necesitas para recuperar las ganas y poco a poco volver a comerte el mundo.

DISFRUTA DE ESTAR MAL

Estar triste o sin ilusión es algo pasajero. Todo pasa, asique disfruta de ti misma, cuídate y ámate.


Solo cuando has dominado el arte de amarte a ti mismo puedes amar verdaderamente a los demás. Solo cuando has abierto tu propio corazón puedes tocar el corazón de los demás. Cuando vives centrado y con vida, estas en una posición mucho mejor para ser una mejor persona”.

Robin Sharma

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