Equilibria

6 semanas de Inteligencia emocional y Autoestima.
 
Un programa donde trabajar en ti y conectar con tu interior. Un lugar donde cuidar tu bienestar emocional y sentirte más valiosa y segura.
  • Semana 1.
  • Semana 2.
  • Semana 3.
  • Semana 4.
  • Semana 5
  • Semana 6.
  • BONUS: Solo hasta el 07 de enero
¡QUIERO!

Balance

Cultiva el equilibrio en tu interior, mejora tu relación contigo misma y fortalece tu bienestar emocional.

Este programa está creado de forma muy práctica y sencilla para que tomes acción y veas resultados reales en solo 6 semanas con solo 20 minutos al día.
Más información »

Empodérate

en solo 6 semanas

Una experiencia práctica donde encontrar balance, confianza y bienestar emocional.

SEMANA 1

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Semana 2

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Semana 3

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Semana 4

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Semana 5

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Semana 6

  • Simple drag and drop editor
  • Step by step guidance
  • Pre designed layout options
  • Domain names & professional email
  • Video Backgrounds
  • Site stats

Conseguirás

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Técnicas de relajación

Guías de relajación para encontrar la calma en cualquier momento y lugar.

Guías de gestión emocional

Guías de consulta rápida que te ayudan a autorregularte en momentos de desborde emocional.

Ejercicios de Journaling

Calendario con preguntas y ejercicios para reflexionar en tu día a día.

Meditaciones guiadas

Audioguías de meditación para calmar la mente, parar el tiempo y escuchar a tu cuerpo.

BONUS

Solo para las inscritas antes del 7 de Enero.

Técnicas de relajación

Guías de relajación para encontrar la calma en cualquier momento y lugar.

Guías de gestión emocional

Guías de consulta rápida que te ayudan a autorregularte en momentos de desborde emocional.

Ejercicios de Journaling

Calendario con preguntas y ejercicios para reflexionar en tu día a día.

Meditaciones guiadas

Audioguías de meditación para calmar la mente, parar el tiempo y escuchar a tu cuerpo.

Inscripción

EQUILIBRIA

6 semanas para conectar con tus emociones
y fomentar tu autoestima
199
157€ Hasta el 07 de enero
  • Vídeo píldoras de 10 - 20 minutos
  • Workbooks descargables
  • 3 videollamadas individuales
  • BONUS I: Guías de gestión emocional
  • BONUS II: Técnicas de relajación
  • BONUS III: Calendario de Journaling
  • BONUS IV: Meditaciones guiadas
Inscribirme
¡Llévate los BONUS inscribiéndote antes del 7 de Enero!

Testimonios

Las diosas que ya han trabajado conmigo te cuentan su experiencia.

FAQ

Preguntas frecuentes

Equilibria es un programa de 6 semanas donde

En este viaje práctico, aprenderás herramientas de autocuidado, gestión emocional y autoestima que cambiarán tu vida.”

combina ejercicios prácticos, reflexiones profundas y herramientas fáciles de aplicar para que cada semana te acerques más a la versión de ti misma que siempre has deseado.”

El acceso a la plataforma se abrirá el 10 de febrero. 

Disfrutarás de 4 meses para visualizar y completar la experiencia. La plataforma se abre el 10 de febrero y tienes hasta el 10 de mayo para visualizar y descargar los contenidos. Aún así, esta experiencia está diseñada para que puedas seguirla fácilmente en 6 semanas.

Las dinámicas se realizarán mediante videollamadas en directo. Estamos creando nuevos grupos con nuevos horarios que te informaremos por email o WhatsApp.

Sí, al ser dinámicas online podrás conectarte desde cualquier parte del mundo.

No pasa nada, quedarán grabadas para que la visualices cuando quieras.

No, la reserva de plaza es gratuita. Se pide que solo se reserve si se está segura de querer suscribirse a un plan de pago.

El día que se abran nuevas inscripciones se enviará un email con un enlace para confirmar la suscripción añadiendo su tarjeta de pago. La suscripción no quedará confirmada hasta que no añada su tarjeta para los futuros pagos mensuales.

Puedes cancelar tu suscripción o modificarla antes del día 25 de cada mes.

Si cancelas y luego quieres volver a suscribirte tu plaza podría estar ocupada.

No te preocupes, esta Comunidad está creada para aportarte calma y no para desbordarte. Las dinámicas son cada quince días para que tengas tiempo de poner en práctica lo aprendido y estarán grabadas por si quieres verlas, pero si no puedes visualizarlas no pasa nada. No perderás el hilo y periódicamente se irán repitiendo y combinando los aprendizajes de las dinámicas.

Lo importante es que esta Comunidad te aporte bienestar, no que te agobie, asique te esperamos con los brazos abiertos cuando puedas volver.

Todos los demás recursos son guías de consulta para ayudarte los días que lo necesites. 

Se trata de guías de consulta rápida que te ayudan a autorregularte en momentos de desborde emocional con preguntas y pasos para gestionar mejor tus emociones.

Los retos y ejercicios gratuitos de reflexión y autocuidado se comparten en el Grupo de WhatsApp.  También puedes acceder a los retos anteriores y a recursos gratuitos en esta plataforma escribiendo la contraseña y haciendo clic en accede.

Los retos constan de micropíldoras en vídeo con ejercicios. La duración de los retos es de 5 días. Se realizará un reto gratuito cada 3 meses.

Para entrar al grupo de WhatsApp es necesario registrarse aquí y te llegará un email con el enlace de acceso al grupo y la contraseña para esta plataforma. También tienes el acceso en la plataforma al iniciar sesión.

Esta es una Comunidad de mujeres a las que les interesa el crecimiento personal, el amor propio y la psicología. Hablamos sobre:

  • Autoestima
  • Inteligencia emocional
  • Comunicación asertiva y empática
  • Autoconocimiento
  • Autocuidado
  • Gratitud
  • Amor propio
  • Creencias limitantes
  • Manifestación
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5 DÍAS DE
VIAJE INTERIOR

Del 20 al 24 de noviembre.  9:00 AM España

5 días para comenzar a ser quien deseas ser.

Cada día encontrarás un pequeño texto y un recurso para trabajar.

Día 1. Autoestima y Amor propio

Día 2. Define tus valores y vive según ellos

Día 3. Crea tu vida y Optimiza tu agenda

Día 4. Escritura para reconectar

Día 5. Ruta hacia el pleno disfrute de tu vida

¿Dónde se lleva a cabo?


Aquí, en la Comunidad de diosas.

Además, te llegará la recopilación de cada día a tu email.

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