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Reto Autocuidado en 2 minutos

Cada lunes un hábito de 2 minutos de autocuidado.

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Deja aquí tu email y te mandamos el acceso al grupo de WhatsApp donde tendrás información exclusiva y donde podrás interactuar y contar tus avances.

Cada lunes, 15:00 h España

Tu lugar seguro

Un espacio donde compartir, crecer y descubrir nuevas formas de cuidarte. 
 
Una comunidad donde cuidar tu bienestar emocional y sentirte más calmada, plena y feliz.
  • Arteterapia y creatividad
  • Dinámicas de inteligencia emocional
  • Experiencias presenciales en Albacete
  • Psicología y Neurociencia del bienestar
  • Journaling y autocuidado
  • Conexión con otras mujeres
  • Comunidad, retos y recursos
Comunidad en WhatsApp

Experiencias presenciales

Eventos en Albacete (España)

Dinámicas de grupo

Actividades interactivas para trabajar en ti y en tus relaciones personales mediante experiencias presenciales.

Arteterapia

Ejercicios creativos de expresión emocional, regulación y autoconocimiento.

Baño de bosque

Paseos donde disfrutar de la naturaleza con los 5 sentidos y mejorar la conciencia plena en el aquí y ahora.

Domingos conscientes

Baño de bosque grupal por la naturaleza con actividades interactivas para trabajar la conciencia plena.

PRESENCIAL EN ALBACETE

Próximamente…

Recursos

ejercicios de amor propio
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Únete al Chat de WhatsApp

La Comunidad de diosas se desarrolla mayoritariamente en el grupo de WhatsApp. En esta página resumimos y ordenamos los retos y recursos para que los tengas siempre a mano.

En WhatsApp estamos compartiendo cada semana:

  • Afirmaciones positivas
  • Preguntas para reflexionar y reflexiones
  • Gratitud
  • Escuchar a tus emociones
  • Inspiración Selfcare
  • Conversaciones sobre crecimiento personal
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Puedes encontrarla en tu email o en el Chat de WhatsApp.

 

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FAQ

Preguntas frecuentes

Las dinámicas grupales son actividades interactivas para trabajar en ti y en tus relaciones personales. Estas dinámicas son eventos presenciales de 90 minutos de duración.

Los grupos son de entre 6 a 12 participantes para facilitar la participación activa y el intercambio de ideas.

No, la reserva de plaza es gratuita. Se paga en el evento.

Se trata de guías de consulta rápida que te ayudan a autorregularte en momentos de desborde emocional con preguntas y pasos para gestionar mejor tus emociones.

Esta es una Comunidad de mujeres a las que les interesa la psicología, el crecimiento personal y el amor propio. Hablamos sobre:

  • Neurociencia cognitiva
  • Inteligencia emocional
  • Comunicación asertiva y empática
  • Autoestima y autoconocimiento
  • Autocuidado
  • Gratitud
  • Amor propio
  • Creencias limitantes
  • Manifestación

5 DÍAS DE
VIAJE INTERIOR

Del 20 al 24 de noviembre.  9:00 AM España

5 días para comenzar a ser quien deseas ser.

Cada día encontrarás un pequeño texto y un recurso para trabajar.

Día 1. Autoestima y Amor propio

Día 2. Define tus valores y vive según ellos

Día 3. Crea tu vida y Optimiza tu agenda

Día 4. Escritura para reconectar

Día 5. Ruta hacia el pleno disfrute de tu vida

¿Dónde se lleva a cabo?


Aquí, en la Comunidad de diosas.

Además, te llegará la recopilación de cada día a tu email.

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