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Reto Autocuidado en 2 minutos

Cada lunes un hábito de 2 minutos de autocuidado.

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Deja aquí tu email y te mandamos el acceso al grupo de WhatsApp donde tendrás información exclusiva y donde podrás interactuar y contar tus avances.

Cada lunes, 15:00 h España

Tu lugar seguro

Un espacio donde compartir, crecer y descubrir nuevas formas de cuidarte. 
 
Una comunidad donde cuidar tu bienestar emocional y sentirte más calmada, plena y feliz.
  • Arteterapia y creatividad
  • Dinámicas de inteligencia emocional
  • Experiencias presenciales en Albacete
  • Psicología y Neurociencia del bienestar
  • Journaling y autocuidado
  • Conexión con otras mujeres
  • Comunidad, retos y recursos
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Encuentros presenciales

Eventos en Albacete (España)

Experiencias
Deua

Experiencias inmersivas grupales que combinan neurociencia y creatividad para cuidar nuestro bienestar emocional.

12 DICIEMBRE: Libérate de la autoexigencia y el estrés

Un viaje a través de los sentidos y la expresión creativa donde descubrirás nuevas formas de comprender tu mente, tratarte con compasión y gestionar la autoexigencia.

09 ENERO: Comprende tus emociones y practica el autocuidado

Una experiencia para aprender a identificar y gestionar tus emociones, reconocer tus necesidades y elegir nuevas formas de cuidarte.

 

Domingos conscientes

Baños de bosque donde disfrutar de la naturaleza con los 5 sentidos y mejorar la conciencia plena en el aquí y ahora.

 

PRESENCIAL EN ALBACETE

Próximamente…

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Recursos

FAQ

Preguntas frecuentes

Son eventos grupales que combinan la experiencia inmersiva y creativa para trabajar en ti y en tus relaciones personales. Son eventos presenciales de 90 minutos de duración.

Los grupos son de entre 6 a 12 participantes para facilitar la participación activa.

Esta es una Comunidad de mujeres a las que les interesa la psicología, el crecimiento personal y el amor propio. Hablamos sobre:

  • Neurociencia cognitiva
  • Inteligencia emocional
  • Comunicación asertiva y empática
  • Autoestima y autoconocimiento
  • Autocuidado
  • Gratitud
  • Amor propio
  • Creencias limitantes
  • Manifestación

No, la reserva de plaza es gratuita. Se paga en el evento.

Se trata de guías de consulta rápida que te ayudan a autorregularte en momentos de desborde emocional con preguntas y pasos para gestionar mejor tus emociones.

5 DÍAS DE
VIAJE INTERIOR

Del 20 al 24 de noviembre.  9:00 AM España

5 días para comenzar a ser quien deseas ser.

Cada día encontrarás un pequeño texto y un recurso para trabajar.

Día 1. Autoestima y Amor propio

Día 2. Define tus valores y vive según ellos

Día 3. Crea tu vida y Optimiza tu agenda

Día 4. Escritura para reconectar

Día 5. Ruta hacia el pleno disfrute de tu vida

¿Dónde se lleva a cabo?


Aquí, en la Comunidad de diosas.

Además, te llegará la recopilación de cada día a tu email.

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