4 ejercicios de amor propio

cómo entrenar tu amor propio

Hola diosa, cuánto tiempo sin escribir en el blog. Hemos decidido retomarlo y hablarte de temas de amor propio y crecimiento personal de los que solemos hablar en Zambra News para tenerlo todo recogido en la web y que puedas acceder a ello cuando quieras.

Hoy quiero contarte 4 ejercicios de la sección ‘Mi yo interior’ de la agenda Sueña que puedes hacer hoy para entrenar tu amor propio. 

4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TU AMOR PROPIO

1. ¿Cuál es mi mayor luz y mi mayor oscuridad?

Este ejercicio te ayuda a ser consciente de tus defectos pero también de tus fortalezas, para poder trabajar en disminuir tus defectos y sacarle el máximo rendimiento a tus fortalezas.

 

2. ¿Qué me hace sentir insegura?

En el curso ‘Descubre tu esencia y crea la vida que sueñas‘ te damos claves para entender de dónde vienen tus inseguridades. En los tipos de inseguridades destacamos:

  • Te sientes inferior debido a tus debilidades
  • No te sientes cómoda en tu cuerpo
  • No te sientes cómoda con tu personalidad
  • No eres auténtica porque no actúas como realmente eres
  • No te sientes suficiente, independiente ni capaz

 

3. Yo soy valiosa porque…

Crea afirmaciones siguiendo esta estructura para ayudarte a crear nuevos patrones mentales y modificar así tus creencias limitantes.



4. ¿Cuándo me siento conectada conmigo misma?

Reflexiona sobre con qué actividades, con qué personas o en qué situaciones te sientes conectada contigo misma. Esto te ayudará a dedicar más tiempo a eso que te hace sentir bien y dejar de lado lo que te resta energía.

 

Si quieres trabajar en tu amor propio y conexión tengo un diario para ti. ‘Mi diario de viaje’ es un diario de crecimiento personal que te ayudará a dedicarte tiempo cada día para conectarte contigo y potenciar tu éxito personal. 

 

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