4 ejercicios de amor propio

cómo entrenar tu amor propio

Hola diosa, cuánto tiempo sin escribir en el blog. Hemos decidido retomarlo y hablarte de temas de amor propio y crecimiento personal de los que solemos hablar en Zambra News para tenerlo todo recogido en la web y que puedas acceder a ello cuando quieras.

Hoy quiero contarte 4 ejercicios de la sección ‘Mi yo interior’ de la agenda Sueña que puedes hacer hoy para entrenar tu amor propio. 

4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TU AMOR PROPIO

1. ¿Cuál es mi mayor luz y mi mayor oscuridad?

Este ejercicio te ayuda a ser consciente de tus defectos pero también de tus fortalezas, para poder trabajar en disminuir tus defectos y sacarle el máximo rendimiento a tus fortalezas.

 

2. ¿Qué me hace sentir insegura?

En el curso ‘Descubre tu esencia y crea la vida que sueñas‘ te damos claves para entender de dónde vienen tus inseguridades. En los tipos de inseguridades destacamos:

  • Te sientes inferior debido a tus debilidades
  • No te sientes cómoda en tu cuerpo
  • No te sientes cómoda con tu personalidad
  • No eres auténtica porque no actúas como realmente eres
  • No te sientes suficiente, independiente ni capaz

 

3. Yo soy valiosa porque…

Crea afirmaciones siguiendo esta estructura para ayudarte a crear nuevos patrones mentales y modificar así tus creencias limitantes.



4. ¿Cuándo me siento conectada conmigo misma?

Reflexiona sobre con qué actividades, con qué personas o en qué situaciones te sientes conectada contigo misma. Esto te ayudará a dedicar más tiempo a eso que te hace sentir bien y dejar de lado lo que te resta energía.

 

Si quieres trabajar en tu amor propio y conexión tengo un diario para ti. ‘Mi diario de viaje’ es un diario de crecimiento personal que te ayudará a dedicarte tiempo cada día para conectarte contigo y potenciar tu éxito personal. 

 

¿TE APUNTAS?

¿TE APUNTAS?

2 comentarios sobre “4 ejercicios de amor propio

  1. ¡Hola! Me encantó el artículo, especialmente los ejercicios de amor propio que compartes. Me gustaría saber si el diario ‘Mi diario de viaje’ es un recurso útil para seguir trabajando en el amor propio a largo plazo o si se trata de una herramienta más específica para un período determinado. ¡Gracias!

    1. Por supuesto que puedes adaptarlo a tu forma, pero está pensado para un largo plazo. Mi diario de viaje es el lugar donde hemos recopilado todos nuestros ejercicios de amor propio favoritos, esos que te permiten reflexionar, conocerte, entenderte, aceptarte; junto con otras técnicas que son maravillosas para desarrollar una buena autoestima, amor propio y vida feliz. Dura 100 días, sin fechas y cuando pasan esos 100 días y compras otra edición, las preguntas no las respondes de las misma forma, porque somos humanos y vamos cambiando. Ahí vas aprendiendo y comparando.

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