30 ideas para dedicarte tiempo, conectarte y conocerte mejor
Hola Diosa, hoy te cuento 30 ideas fáciles que puedes hacer fácilmente para dedicarte unos minutos cada día a cuidarte y mimarte.
Al teclado Marta.
Es posible que estés de vacaciones y ya sabes la importancia de sacar tiempo para ti misma, pero seguro que saturas la agenda de planes en familia o con los amigos, pero no tienes unos minutos para estar contigo misma y hacer un reset.
Quiero que dediques el poco tiempo que tienes a conectarte más contigo misma, por lo que no me voy a enrollar para no quitarte tiempo.
Coge tu agenda y apunta cada día una de estas ideas para pasar más tiempo contigo misma.
30 ideas para conectar contigo misma
- Leer crecimiento personal
- Pasear
- Mirarte al espejo
- Contemplar la naturaleza
- Hablarte bonito
- Hacer yoga
- Practicar Mindfulness
- Meditar
- Formarte en eso que amas
- Practicar tus hobbies
- Empezar un nuevo hobby
- Escribir un journal o diario
- Escribir cosas positivas del día
- Escribir páginas matutinas
- Escribir un brain dump o volcado de cerebro donde plasmar todo lo que tienes en tu cabeza y liberarte de preocupaciones
- Escribir una carta a tu yo futuro
- Visualizar lo que quieres conseguir
- Reflexionar sobre el miedo
- Escribir creencias limitantes
- Reflexionar sobre tus valores
- Escribir lo que te hace feliz
- Escribir cómo te sientes
- Dejarte llevar por la música
- Ejercitar el cuerpo
- Spa relax en casa
- Crear un vision board
- Escribir tus sueños
- Escribir agradecimeintos
- Escribir afirmaciones positivas
- Aprender salud mental
¿Tienes alguna idea más? Contesta en comentarios contándonos tus momentos favoritos contigo misma.
Si te gustó envíaselo a aquella amiga que lo necesita.
Si no sabes reflexionar puedes apoyarte en Mi diario de viaje. 100 días para vivir feliz y potenciar tu éxito personal.
Muy interesante el artículo. Gracias por compartir. Saludos