30 ideas para dedicarte tiempo, conectarte y conocerte mejor

Hola Diosa, hoy te cuento 30 ideas fáciles que puedes hacer fácilmente para dedicarte unos minutos cada día a cuidarte y mimarte.



Al teclado Marta.

Es posible que estés de vacaciones y ya sabes la importancia de sacar tiempo para ti misma, pero seguro que saturas la agenda de planes en familia o con los amigos, pero no tienes unos minutos para estar contigo misma y hacer un reset.

Quiero que dediques el poco tiempo que tienes a conectarte más contigo misma, por lo que no me voy a enrollar para no quitarte tiempo.

Coge tu agenda y apunta cada día una de estas ideas para pasar más tiempo contigo misma.

 

 30 ideas para conectar contigo misma  
  1. Leer crecimiento personal
  2. Pasear
  3. Mirarte al espejo
  4. Contemplar la naturaleza
  5. Hablarte bonito
  6. Hacer yoga
  7. Practicar Mindfulness
  8. Meditar
  9. Formarte en eso que amas
  10. Practicar tus hobbies
  11. Empezar un nuevo hobby
  12. Escribir un journal o diario
  13. Escribir cosas positivas del día
  14. Escribir páginas matutinas
  15. Escribir un brain dump o volcado de cerebro donde plasmar todo lo que tienes en tu cabeza y liberarte de preocupaciones
  16. Escribir una carta a tu yo futuro
  17. Visualizar lo que quieres conseguir
  18. Reflexionar sobre el miedo
  19. Escribir creencias limitantes
  20. Reflexionar sobre tus valores
  21. Escribir lo que te hace feliz
  22. Escribir cómo te sientes
  23. Dejarte llevar por la música
  24. Ejercitar el cuerpo
  25. Spa relax en casa
  26. Crear un vision board
  27. Escribir tus sueños
  28. Escribir agradecimeintos
  29. Escribir afirmaciones positivas
  30. Aprender salud mental 

¿Tienes alguna idea más? Contesta en comentarios contándonos tus momentos favoritos contigo misma. 

Si te gustó envíaselo a aquella amiga que lo necesita.
 
 
 
 
 

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